处理情绪中的平衡艺术（处理情绪中的平衡艺术）

人与人之间难免会有磕磕碰碰，而对于情绪波动比较大的人来说，生气更是一个常态。但是，有时候他们的情绪会给周围的人带来不必要的麻烦和伤害。本文讲述了一个以他还是生气了为主题的小故事，通过一个人物的经历，阐述了如何在处理生气的情绪时，既要尊重自己的感受，也要考虑到他人的感受。当天气逐渐转凉，街上的行人也变得稀少起来时，一个姑娘匆匆走进一家小吃店。她叫王慧，是一名大学生，一脸疲惫的表情让人觉得她似乎经历了一些不愉快的事情。“老板，来一份担担面。”王慧对着老板点了一份面条，“还有水。”

王慧深吸了一口气，低头喝了一口水，才道：“今天遇到个烦心的事情。”“什么事？说来听听。”老板温柔的语气让王慧不禁想要打开心扉。“昨晚我室友突然拿走了我的电脑，然后就开始查看我的私人文件，我当时就很生气，问她为什么这样做，她却不承认自己的错误，还说是我太敏感了。”王慧有些不悦地说道。“我觉得你应该冷静下来，先把自己的情绪调整好，然后再去跟她沟通，告诉她你的想法和感受。毕竟，你们是室友，不可能总是避免不了磕磕碰碰。”老板的话让王慧有些想通。

“也许您说的对，我需要先平复一下情绪。”王慧轻轻叹了口气，“但是我真的很生气。”“生气是人之常情，只不过要看我们怎么处理这个情绪。”老板说道，“我们可以把它当做一个挑战，去面对它，学着掌控自己的情绪，不让它影响我们的生活。”王慧听了老板的话，感觉心情渐渐平静了下来。她吃了面条，喝了一口水，付了钱后离开了小吃店。在回到家的路上，王慧一直在思考着这件事。虽然她依然很生气，但是她也意识到了自己在处理情绪方面的不足之处。

当她回到家里，看到室友正在看电影，她没有立刻发火。相反，她先冷静了一下，然后跟室友坐了下来，说出了自己的想法。虽然起初两人还是有些不愉快，但是当王慧表达出自己的情绪后，室友也渐渐明白了她的想法，并道歉了。最终，两人和好如初。王慧明白了一个道理：处理生气的情绪是一个平衡艺术，需要尊重自己的感受，也要考虑到他人的感受。从那天起，每当她遇到类似的情况，王慧都会努力平静自己的情绪，然后用心去跟对方沟通。

她明白了一个道理：在处理情绪的过程中，只有学会了平衡和掌控自己的情绪，才能够真正地解决问题。

转载请注明来自六吧成语故事接龙网，本文标题：《处理情绪中的平衡艺术（处理情绪中的平衡艺术）》

标签：生气